sexta-feira, 25 de outubro de 2013

Vigilantes do peso e o Subway

Quantas  vezes   chegamos na  praça de alimentação do  shopping e nos  perguntamos : '' E agora  , onde  é que eu  vou  comer ? Onde tem  coisas  que tenha menos pontos "?
Tenho  certeza  que todas nos  que  seguimos o  Vp nos fazemos  essa  pergunta !!
Olhamos para  todos os  lados , muitos  são  bem  tentadores , outros nem  tanto mas é  ai vamos nos privar ? , vamos jacar ? ou vamos agir de forma certa , consumindo o que  gostamos de  forma certa?

Neste  post  resolvi falar  do restaurante subway, mas sera  que realmente é  uma boa  opção ? vamos ver?

Vamos  começar  pelos pães :

RESUMO : Eu já começava pedindo errado o pão ! sempre pedia o integral ou  o 3 queijos rss

Agora segue os pp dos lanches , seguindo a  tabela nutricional do site  do Subway , considerando que os  pp  são  sem os queijos , molho e no pão italiano de  15 cm, com alface, cebola,tomate, pimentão e azeitonas 

ATENÇÃO  PREPAREM -SE PARA A  SURPRESA RS
ALMONDEGAS - 14 PP



ATUM - 11 PP

FRUTOS DO MAR 10 PP ( Nunca vi esse  , mas como tem  a tabela dele  no  site eu  calculei )





CARNE - 10 PP


CARNE  COM  QUEIJO  10 PP


CHURRASCO  11 PP



FRANGO 8 PP


FRANGO DEFUMADO COM CREAM CHEESE  12 PP


FRANGO PIZZIAOLO  9 PP


FRANGO TERIYAKI  10 PP



ITALIANO 11 PP

MELT  11 PP


PEITO DE PERU  8 PP


PEITO DE PERU E PRESUNTO  8 PP


PRESUNTO 7 PP




ROSBIFE 8 PP


STEAK DE CARNE  SABOR CHURRASCO  11 PP


SUBWAY CLUB 9 PP



VEGETARIANO  6 PP



Pois é pessoal , muitos devem estar  desapontados com as pontuações e outros já imaginavam !

 Particularmente  eu  fazia  escolha  errada , sempre  pedia o frango pizzaiolo , claro que  imaginava  que o vegetariano  deveria ter  poucos  pp , mas  jamais imaginava que o  de presunto  teria menos  que o  de frango !!!

Escolhendo o  queijo :
ESTOU PASSADA COM O  TOMATE SECO !!!!!!!

Agora  segue  a tabela dos condimentos !!



 E  para quem  não  quer  errar  ...... saladas






E para quem  não  vive  sem  .... sobremesa


E ai pessoal  oque  acharam ??
Quais as  surpresas  sobre as  pontuações ??
Quais  as  decepções ??
Quais  as novas  escolhas ??

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