Vigilantes do peso e o Subway

Quantas  vezes   chegamos na  praça de alimentação do  shopping e nos  perguntamos : '' E agora  , onde  é que eu  vou  comer ? Onde tem  coisas  que tenha menos pontos "?
Tenho  certeza  que todas nos  que  seguimos o  Vp nos fazemos  essa  pergunta !!
Olhamos para  todos os  lados , muitos  são  bem  tentadores , outros nem  tanto mas é  ai vamos nos privar ? , vamos jacar ? ou vamos agir de forma certa , consumindo o que  gostamos de  forma certa?

Neste  post  resolvi falar  do restaurante subway, mas sera  que realmente é  uma boa  opção ? vamos ver?

Vamos  começar  pelos pães :

RESUMO : Eu já começava pedindo errado o pão ! sempre pedia o integral ou  o 3 queijos rss

Agora segue os pp dos lanches , seguindo a  tabela nutricional do site  do Subway , considerando que os  pp  são  sem os queijos , molho e no pão italiano de  15 cm, com alface, cebola,tomate, pimentão e azeitonas 

ATENÇÃO  PREPAREM -SE PARA A  SURPRESA RS

ALMONDEGAS - 14 PP

ATUM - 11 PP

FRUTOS DO MAR 10 PP ( Nunca vi esse  , mas como tem  a tabela dele  no  site eu  calculei )

CARNE - 10 PP

CARNE  COM  QUEIJO  10 PP

CHURRASCO  11 PP

FRANGO 8 PP

FRANGO DEFUMADO COM CREAM CHEESE  12 PP

FRANGO PIZZIAOLO  9 PP

FRANGO TERIYAKI  10 PP

ITALIANO 11 PP

MELT  11 PP

PEITO DE PERU  8 PP

PEITO DE PERU E PRESUNTO  8 PP

PRESUNTO 7 PP

ROSBIFE 8 PP

STEAK DE CARNE  SABOR CHURRASCO  11 PP

SUBWAY CLUB 9 PP

VEGETARIANO  6 PP

Pois é pessoal , muitos devem estar  desapontados com as pontuações e outros já imaginavam !

 Particularmente  eu  fazia  escolha  errada , sempre  pedia o frango pizzaiolo , claro que  imaginava  que o vegetariano  deveria ter  poucos  pp , mas  jamais imaginava que o  de presunto  teria menos  que o  de frango !!!

Escolhendo o  queijo :

ESTOU PASSADA COM O  TOMATE SECO !!!!!!!

Agora  segue  a tabela dos condimentos !!

 E  para quem  não  quer  errar  ...... saladas

E para quem  não  vive  sem  .... sobremesa

E ai pessoal  oque  acharam ??
Quais as  surpresas  sobre as  pontuações ??
Quais  as  decepções ??
Quais  as novas  escolhas ??

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