Receita : Chá mate com maracujá

 

Quem mora em São paulo sabe o calor que esta  passando , e o vigilantes  publicou essa  receitinha que  achei maravilhosa  para  refrescar esses dias tao quentes !

ingredientes 

500 ml de chá mate  

 2 colheres de sopa de suco de maracujá concentrado 

adoçante  a gosto 

Faça o chá como  o de  costume ( eu usei de saquinho ) e adicione o suco na hora de servir !

Na receita postada pelo vigilantes eles podem para  bater  tudo  junto , eu achei mais  gostoso colocar no  copo na  hora que  for tomar 

O melhor de  tudo  0 PROPONTOS

 

Receita : Batata recheada no microondas

Peguei essa receita na internet , e resolvi fazer na versão light para ficar com menos propontos ! A minha ficou 9 propontos , pesei todos os ingredientes !

Ingredientes : 

1 batata média /grande : a minha deu 230 gramas - 6 pp

2 fatias de peito de peru  - 1 pp 

Requeijão cremoso Tirolez 30grs - 2 pp

Orégano ( qualquer tempero de sua preferência)

Azeite - 0 pp ( dei somente 2 bombeadas no tubo ) 

* esse tubo que citei acima e o spray de azeite que o vigilantes vende ! 

Preparado 

Fure a batata com um garfo e embrulhe com papel filme e coloque por 10 minutos no microondas 

Retire o plástico e fatie a batata mas não até o fim, para não separar as fatias .

Coloque sal 

Recheie a batata com o peito de peru  e coloque o azeite 

Coloque catupiry e orégano , ou qualquer tempero de sua preferência 

Coloque novamente no microondas por dois minutos e pronto !!!

 É válido lembrar que os propontos da receita varia com o tamanho da batata e com o tipo e quantidade de recheio !