terça-feira, 25 de agosto de 2015

Receita : Batata recheada no microondas


Peguei essa receita na internet , e resolvi fazer na versão light para ficar com menos propontos ! A minha ficou 9 propontos , pesei todos os ingredientes !

Ingredientes : 
1 batata média /grande : a minha deu 230 gramas - 6 pp
2 fatias de peito de peru  - 1 pp 
Requeijão cremoso Tirolez 30grs - 2 pp
Orégano ( qualquer tempero de sua preferência)
Azeite - 0 pp ( dei somente 2 bombeadas no tubo ) 

* esse tubo que citei acima e o spray de azeite que o vigilantes vende ! 
Preparado 

Fure a batata com um garfo e embrulhe com papel filme e coloque por 10 minutos no microondas 




Retire o plástico e fatie a batata mas não até o fim, para não separar as fatias .
Coloque sal 



Recheie a batata com o peito de peru  e coloque o azeite 


Coloque catupiry e orégano , ou qualquer tempero de sua preferência 

Coloque novamente no microondas por dois minutos e pronto !!!


 É válido lembrar que os propontos da receita varia com o tamanho da batata e com o tipo e quantidade de recheio !