Receita express de hoje ! FRANGO COM ESPINAFRE E COTTAGE.
Ingredientes;
120 gramas de filé de frango ( 3 files ) temperados a gosto.
50 gramas espinafre .
50 gramas de cottage 0% gordura.
Preparo:
Refogue o espinafre e adicione o cottage.
Coloque no filé de frango e faça rolinhos ! Asse mais ou menos 20 min!
Pra quem faz propontos o total da receita é 6 propontos ( 5 do filé de frango 1 do cottage)
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