Receita : abobrinha airfryer 2 pp

Essa receitinha fiz no dia de muita preguiça !!! Mas nem por isso devemos perder o foco e comer o mais rápido e o que vê pela frente !!

A dica é ; abra a geladeira e veja tudo o que tem com poucos propontos e que de sabor ao alimento .

Ingrediente 

Abobrinha. -0 pp

60 gramas de atum sólido light na água. 1 pp

50 gramas Cottage 0 gordura. 1 pp 

Alho poró 0 pp 

Cebolinha 

Orégano 

Sal 

TOTAL 2 pp 

Preparo 

Pegue abobrinha corte ao meio , retire o miolo e coloque sal 

Coloque o resto dos ingredientes e tempere a gosto ! 

Coloquei na airfryer 15 minutos a 200 graus ! 

Simples e rápido !!!!!! 

Receita : Bolo de fuba na frigideira 4 PP

Receita rapidinha e com poucos propontos .

 Ideal para um café da tarde. 

Ingredientes : 

1 ovo - 2pp

2 Cs  de fuba - 2pp

1 cc de fermento - 0pp

Erva doce a gosto 

Adoçante a gosto ! 

Preparo 

Misture tudo e  coloque em uma frigideira antiaderente .