quinta-feira, 20 de outubro de 2016

Receita : abobrinha airfryer 2 pp

Essa receitinha fiz no dia de muita preguiça !!! Mas nem por isso devemos perder o foco e comer o mais rápido e o que vê pela frente !!
A dica é ; abra a geladeira e veja tudo o que tem com poucos propontos e que de sabor ao alimento .

Ingrediente 
Abobrinha. -0 pp
60 gramas de atum sólido light na água. 1 pp
50 gramas Cottage 0 gordura. 1 pp 
Alho poró 0 pp 
Cebolinha 
Orégano 
Sal 
TOTAL 2 pp 
Preparo 
Pegue abobrinha corte ao meio , retire o miolo e coloque sal 
Coloque o resto dos ingredientes e tempere a gosto ! 
Coloquei na airfryer 15 minutos a 200 graus ! 

Simples e rápido !!!!!!