A dica é ; abra a geladeira e veja tudo o que tem com poucos propontos e que de sabor ao alimento .
Ingrediente
Abobrinha. -0 pp
60 gramas de atum sólido light na água. 1 pp
50 gramas Cottage 0 gordura. 1 pp
Alho poró 0 pp
Cebolinha
Orégano
Sal
TOTAL 2 pp
Preparo
Pegue abobrinha corte ao meio , retire o miolo e coloque sal
Coloque o resto dos ingredientes e tempere a gosto !
Coloquei na airfryer 15 minutos a 200 graus !
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