sexta-feira, 18 de julho de 2014

Receita Caldo verde Fake 0PP

Para os amantes do frio e amantes do caldo verde , essa receita e baratinha em pps 

Ingredientes 
1 maço de couve flor 
Couve a gosto 
Cebola 
Alho
Tempero 0% gordura sabor legumes 


Modo de preparo 
Cozinhe a couve flor , despreze a agua e bata com 2 copos de agua e o tempero 
Refogue o alho e a cebola e adicione o creme batido e a couve 
Adicione sal se necessário pois o tempero já deixa salgado !

Prontinho simples e muito fácil 

Pode adicionar lingüiça  e contabilizar os propontos da mesma  !

Para finalizar pode colocar queijo parmesão ( contabilizar o pps ) ou alho frito !