sexta-feira, 24 de junho de 2016

Receita :Patê de beringela

Esse é uma receita que uma amiga (vigilante virtual ) Silvana Ferreira  me passou e eu  testei e adorei ! Super fácil de fazer , rende bastante e o importante poucos propontos . 

Ingredientes :
1 beringela - 0 pp 
1 lata de atum sólido na água - deu 126 gramas  segundo o app oficial do vp - 3 pp
1 jato do spray vendido no vp de azeite -1 pp
Cebola , sal e tempero a gosto ( usei pimenta do reino e tomilho ) 

Modo de fazer :
Cozinhe a beringela com água e sal .
Passe no processador ou amasse com garfo , depende  da textura  que você gosta.
Refogue a cebola no azeite e adicione a beringela , o atum e os temperos ! 


Muito simples e maravilhoso ! 

A receita rendeu 347 gramas 
Porção de 80 gramas - 1 pp 


segunda-feira, 13 de junho de 2016

Receitas : Capuccino caseiro 1 PP

Para os amantes de cafés e capuccinos aí vai uma receita maravilhosa e viciante de capuccino caseiro ! 
Essa receita e de uma amiga vigilantes que tenho nas minhas redes sociais ( é uma amiga virtual que não conheço mas nós tratamos como se nos conhecêssemos rssss ) Roberta Callegarine 

Capuccino caseiro  
Ingredientes 
1 pacote pequeno de café solúvel = 0PP
2 xicaras (140 grs) de leite em pó desnatado = 14 PP
40 gramas de achocolatado gold = 4 PP

TOTAL 18 PP -  Rendimento 230 gramas  
A cada 13 gramas 1 pp 

Preparo 
Bater o café no liquidificador para que o pó fique bem fino . 
Coloque os outros ingredientes e bata mais um pouco ! 
Pronto simples , pratico e maravilho ! 

Preparando o seu capuccino 

Coloque água morna aos poucos sobre o pó para não formar as bolinhas de pó ! 

Acrescente canela a gosto !